15 روش خانگی مؤثر برای درمان موخوره - مجله آی سیب

موخوره چیست؟

شکافتن ساقه مو به نام موخوره یا تریکوپتیلوزیس شناخته می شود. موخوره فقط مربوط به انتهای موها نیست بلکه در بخش های دیگر تار مو هم ممکن است ایجاد شود حتی در وسط تار موها. موخوره اغلب به دلیل خشکی پوست سر و آسیب دیدگی موها ایجاد می شود.

• 5 مدل موی فوق العاده برای آرایش موهای کم پشت و نازک

عوامل ایجاد موخوره

موخوره اغلب به دلایل زیر رخ می دهد:

• کمبود رطوبت
• شستن موها با آب سخت
• استفاده متناوب از سشوار و اتوی مو
• رنگ کردن مو
• بستن موها با حوله پس از حمام

روش های خانگی درمان موخوره

1. استفاده از ویتامین ها

ویتامین های C ،D3 و بیوتین به طرز فوق العاده ای در افزایش سلامت مو مؤثر هستند. برای اینکه موهایتان ظاهری زیبا داشته باشد فولیکول های مو باید به خوبی تغذیه شوند.

ویتامین C نقش مهمی در تولید کلاژن دارد، مو که از پروتئین کراتین ساخته شده، به طور دائم از سمت ریشه که داخل فولیکول است، رشد می کند. ویتامین C کلاژن مورد نیاز برای ادامه رشد را به فولیکول های موی شما می دهد. بیوتین هم برای رشد مو ضروری است و کمبود آن باعث ریزش زیاد موها می شود.

با مصرف مرکبات، تخم مرغ، پنیر، سبزیجات برگ دار و میوه های حاوی آنتی اکسیدان می توانید این ویتامین ها را در رژیم روزانه خود بگنجانید. همچنین می توانید پس از مشورت با پزشک تان مکمل های دارویی این ویتامین ها را به صورت روتین مصرف کنید.

2. روغن نارگیل

روغن نارگیل به نام یک مرطوب کننده طبیعی کمک می کند تا موها ترکیبات پروتئین را از دست ندهند. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل به آن خواص ضد قارچی می دهد که از مو در برابر عفونت های قارچی مانند شوره سر محافظت می کند. این خواص به جلوگیری از موخوره کمک می کنند.

مواد لازم

• روغن نارگیل (بسته به طول موها): یک قاشق غذاخوری
• کلاه دوش

طرز استفاده

روغن نارگیل را به آرامی روی پوست سرتان ماساژ دهید و با انگشتان تان آن را روی همه موهایتان پخش کنید. موهایتان را با کلاه دوش بپوشانید و بگذارید روغن دو الی سه ساعت یا یک شب تا صبح بر روی سرتان باقی بماند. برای این که این درمان اثربخشی لازم را داشته باشد بهتر است حداقل هفته ای یک بار این کار را انجام دهید.

3. روغن کرچک

اسید ریسینولئیک موجود در روغن کرچک به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند؛ این فرایند به نوبه خود باعث تغذیه و تقویت موها شده و از شکستگی آن ها جلوگیری می کند.

مواد لازم

• روغن کرچک: یک قاشق غذاخوری
• روغن پایه (روغن نارگیل یا روغن زیتون): یک قاشق غذاخوری

طرز استفاده

مقادیر مساوی روغن کرچک و روغن پایه را مخلوط کنید و ترکیب را روی سرتان ماساژ دهید. بگذارید این مواد بین یک تا دو ساعت روی سرتان باقی بماند سپس با یک شوینده ملایم موهایتان را بشویید. برای اثربخشی بیشتر، هفته ای یک تا دو بار این عمل را تکرار کنید.

4. اسانس بادام شیرین

اسانس بادام شیرین می تواند به شما کمک کند تا موهایتان درخشش و ضخامت از دست رفته خود را بازیابند. این ماده حاوی ترکیبات مفیدی مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک است که به حفظ تعادل متابولیسم چربی کمک می کند و با تغذیه مناسب موها مانع از آسیب و شکستگی بیشتر موها می شود.

مواد لازم

• اسانس بادام شیرین: دو الی سه قطره
• روغن پایه (روغن نارگیل و یا روغن زیتون): یک قاشق غذاخوری

طرز استفاده

اسانس بادام را با یک قاشق روغن پایه مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی روی پوست سر و موهایتان ماساژ دهید و بگذارید یک تا دو ساعت روی سرتان بماند، سپس با یک شامپوی ملایم سرتان را بشویید. این عمل را هفته ای یک بار تکرار کنید.

5. روغن آرگان

روغن آرگان منبعی غنی از ویتامین هایA ،C و E است و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها می تواند از موها در برابر آسیب و شکستگی حفاظت کند. همچنین این روغن حاوی اسید لینولئیک و اسیدهای چرب امگا 6 است که موها را مرطوب و سالم نگه می دارد.

مواد لازم

• روغن آرگان صددرصد: پنج الی شش قطره

طرز استفاده

چند قطره روغن آرگان را در کف دست خود بریزید و دستهایتان را به هم بمالید تا روغن گرم شود، سپس با دستانتان موها و کف سرتان را به خوبی ماساژ دهید.

بگذارید روغن آرگان یک الی دو ساعت روی موهایتان باقی بماند، همچنین می توانید یک شب تا صبح روغن را روی موهایتان باقی بگذارید، سپس با یک شامپوی مناسب موهایتان را بشویید. هفته ای یک یا دو بار از روغن آرگان برای موهایتان استفاده کنید.

6. چای سبز

چای سبز حاوی عناصری است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و رشد مو را تحریک می کنند، همچنین چای سبز دارای خواص ضد قارچی و ضد التهابی است و از این رو، می تواند از پوست سر در برابر عفونت محافظت کرده و از کم پشت شدن موها جلوگیری کند.

مواد لازم

• چای سبز پودر شده: نصف قاشق غذاخوری
• روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری

طرز استفاده

چای سبز پودر شده را با روغن نارگیل مخلوط کنید. این خمیر را به پوست سر و موهایتان بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند، سپس موهایتان را با آب خنک بشویید. همچنین می توانید مصرف روزانه چای سبز را در رژیم غذایی تان بگنجانید. حداقل یک بار در هفته این ماسک را برای موهایتان به کارببرید.

7. ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ منبعی غنی از پروتئین است. مصرف این ماده باعث سلامت و نرمی موها می شود و به درمان موخوره کمک زیادی می کند. این ماده با دارا بودن آنتی اکسیدان و خاصیت ضد التهابی قابل توجهی که دارد می تواند از مو و پوست سرتان در برابر التهاب و آسیب محافظت کند.

مواد لازم

• سفیده تخم مرغ: دو عدد
• روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
• شیر: یک فنجان
• آب لیمو: چند قطره

روش استفاده

سفیده ی تخم مرغ، روغن زیتون، شیر و آبلیمو را در یک کاسه مخلوط کنید. این مخلوط را به پوست سر و موهایتان بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید.

همچنین می توانید به جای سفیده ی تخم مرغ از تخم مرغ کامل (مخلوط سفیده و زرده) استفاده کنید. هفته ای دو الی سه بار این ماسک فوق العاده و مغذی را روی سرتان بگذارید تا موهایتان را در برابر موخوره و سایر آسیب ها محافظت کنید.

8. ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا به دلیل خواص بی نظیری که برای پوست و مو دارد بسیار محبوب است. آلوئه ورا به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، ضدالتهابی، محافظتی و ضد قارچی که دارد می تواند به حفظ پوسته سر کمک کند، از شکستگی مو جلوگیری کند و باعث شود تا موها ph متعادل داشته باشند.

مواد لازم

• ژل آلوئه ورا: یک قاشق غذاخوری
• روغن بادام: یک قاشق غذاخوری

روش استفاده

قسمت های مساوی ژل آلوئه ورا و روغن بادام را با یکدیگر مخلوط کنید و این ترکیب را روی سر و موهایتان بمالید. بگذارید 20-30 دقیقه روی سرتان بماند و سپس با مقداری آب سرتان را بشویید. همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را مستقیماً برای حالت دادن به موهایتان استفاده کنید. هفته ای دو بار از ژل آلوئه ورا برای تقویب موهایتان استفاده کنید.

• 6 ماسک طبیعی برای آبرسانی به پوست در فصل بهار و تابستان

9. سیر

موهای شما عمدتا از کراتین تشکیل شده است. سیر منبعی غنی از گوگرد است که به نام یک عنصر سازنده کراتین عمل می کند. سیر همچنین دارای خواص ضد قارچی و آنتی اکسیدان است و می تواند از پوست سر و موهایتان در برابر شکستگی و عفونت های قارچی محافظت کند.

مواد لازم

سیر: شش الی هفت حبه

روغن نارگیل یا زیتون: 100 میلی لیتر

روش استفاده

حبه های سیر را خرد کرده و درون ظرفی حاوی روغن نارگیل یا زیتون قرار دهید، این ترکیب را حدود یک هفته در یک مکان خشک و خنک نگهداری کنید و سپس آن را به موها و پوست سرتان بمالید و سپس از یک ساعت بشویید. این روغن را حداقل یک بار در هفته برای موهایتان استفاده کنید.

10. سرکه سیب

PH نامتعادل باعث خشک شدن و آسیب دیدن موها می شود. سرکه سیب به دلیل دارا بودن اسید استیک به تعادل PH در پوست سرتان کمک می کند، و باعث نرمی موها می شود. همچنین سرکه سیب با دارا بودن خواص ضد میکروبی و ضد قارچی می تواند از پوست سر در برابر عفونت های قارچی محافظت کند.

مواد لازم

• سرکه سیب: یک قاشق غذاخوری
• آب: دو فنجان

روش استفاده

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به دو فنجان آب اضافه کنید و خوب حل کنید.

در حمام بعد از این که موهایتان را با شامپو شستید ،موها را به این محلول آغشته کنید و بگذارید چند دقیقه بماند سپس موهایتان را آب کشی کنید. هفته ای یک بار این عمل را تکرار کنید.

11. آووکادو

آووکادو به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی ماده ای بسیار مغذی است. این میوه به نام نرم کننده طبیعی عمل کرده و از شکستگی و آسیب دیدن مو جلوگیری می کند. آووکادو همچنین منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث شادابی، سلامت و براق شدن موها می شود.

مواد لازم

• آووکادو (پوست کنده): نصف یک عدد
• زرده تخم مرغ: یک عدد
• کره (اختکمک): یک قاشق غذاخوری

روش استفاده

نصف آووکادو را پوره کنید و آن را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود، همچنین می توانید مقداری کره به این ترکیب اضافه کنید. موهایتان را مرطوب کنید سپس این خمیر را از ریشه تا نوک مو به موهایتان بمالید.

پوست سرتان را به آرامی با این مخلوط به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید حداقل 20 دقیقه روی سرتان بماند، سپس موهایتان را با شامپو بشویید. حداقل ماهی دو بار از این ماسک برای موهایتان استفاده کنید.

• 10 ترفند برای ماندگاری بیشتر آرایش صورت در روزهای گرم آفتابی

12. روغن هویج

روغن هویج که از بذر هویج گرفته می شود منبعی غنی از ویتامین های A و E و بتاکاروتن است که برای سلامت مو ضروری است. همچنین این روغن خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارد و تمامی این عوامل می تواند به شما در مقابله با خشکی پوست سر و درمان موخوره کمک کند.

مواد لازم

• روغن هویج: شش الی هفت قطره
• روغن پایه مانند روغن زیتون یا نارگیل: اختکمک

روش استفاده

حدود 6 تا 7 قطره روغن هویج را مستقیماً به پوست سر و موهایتان بمالید. همچنین می توانید روغن هویج را با هر روغن پایه ای که خواستید مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل مخلوط کرده و روی موهایتان ماساژ دهید. بگذارید برای 1 تا 2 ساعت این ترکیب روی سرتان بماند سپس موهایتان را بشویید. حداقل یک بار در هفته این عمل را تکرار کنید.

13. روغن هسته انگور

روغن هسته انگور یکی از بهترین موادیست که می تواند بدون چرب کردن و سنگین کردن موها، آن ها را مرطوب کند؛ چرا که روغن هسته انگور بسیار سبک تر از بیشتر روغن های موجود در بازار است. این روغن همچنین سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E است بنابراین می تواند به تقویت موها و درمان موخوره کمک کند.

مواد لازم

• روغن هسته انگور: دو الی سه قاشق غذاخوری

روش استفاده

روغن هسته انگور را گرم کنید و موها و پوست سرتان را به آرامی با آن ماساژ دهید.

سرتان را با کلاه دوش بپوشانید و اجازه دهید روغن یک شب تا صبح روی موهایتان بماند. این درمان را هفته ای یک بار انجام دهید.

14. آب پیاز

پیاز منبعی غنی از گوگرد است که یکی از عناصر سازنده کراتین محسوب می شود. از این رو، پیاز با دارا بودن خواص ضد قارچی نه تنها به جلوگیری از ریزش و موخوره کمک می کند بلکه باعث تقویت و سلامت مو هم می شود.

مواد لازم

• آب پیاز: یک قاشق غذاخوری
• روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری

روش استفاده

مقادیر مساوی آب پیاز و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید و کف سرتان را با این ترکیب ماساژ دهید و بگذارید حدودا بیست الی سی دقیقه روی سرتان باقی بماند، سپس سرتان را بشویید. این عمل را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.

15. کره شی

کره شی را می توانید به نام یک جایگزین طبیعی برای نرم کننده های شیمیایی استفاده کنید. این ماده مقوی و فوق العاده خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی دارد و به این طریق سلامت پوست سر و مو را تضمین می کند. خاصیت مرطوب کنندگی کره شی از موهایتان در برابر شکستگی و آسیب بیشتر محافظت می کند.

مواد لازم

• کره شی: یک قاشق چای خوری

روش استفاده

یک قاشق کره شی را کف دستتان بریزید تا آب شود، سپس آن را به سرتان بمالید و موها و کف سرتان را مالش دهید. هر زمان که احساس کردید موهایتان خشک یا وز شده می توانید از کره شی برای نرم و مرطوب کردن موهایتان استفاده کنید.

سخن آخر

پیروی از روش های درمانی ذکر شده در این مطلب موهایتان را از آسیب بیشتر نجات می دهد و آسیب هایی را که از قبل ایجاد شده است ترمیم می کند. همچنین با رعایت موارد زیر می توانید خطر بروز موخوره را کاهش دهید.

• موهایتان را هر چند وقت یک بار کوتاه کنید.
• از سشوار کشیدن و اتو کشیدن روزانه و متناوب خودداری کنید.
• موهایتان را زمانی که خیس هستند شانه نکنید.
• از تغییر رنگ متناوب و زود به زود موهایتان خودداری کنید.
• هر چند وقت یک بار موها و پوست سرتان را با یک روغن خوب ماساژ دهید.
• برای مرطوب نگه داشتن موهایتان از مواد نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.
• هر روز موهایتان را نشویید زیرا ممکن است به مو آسیب برساند و موهایتان خشک شود.
• رژیم غذایی سالمی متشکل از میوه های تازه، سبزیجات، ماهی، گوشت بدون چربی و مایعات زیاد داشته باشید.

منبع: stylecraze