آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله آی سیب | صفحه 6

همه ما میدانیم برای اینکه بدنی سالم و عملکردی درست داشته باشیم ویتامین ها و مواد معدنی لازم داریم. در این مطلب به خواص نیاسین و سدیم و نحوه عملکرد آنها در بدن اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.

این گیاه به فارسی گل گندم نامیده می گردد و یکی از قنطوریونهاست. قنطوریونها هم از خانواده های مختلفی هستند و در داخل خانواده ها و جنسها هم گونه های متفاوتی دارند که خواص آنها با هم فرق دارد.

تهران (پانا) - آنالیز ها و تجزیه و تحلیل شبیه سازی عطسه معمولی نشان می دهد که پیش از این عمل، فشار در قفسه سینه بالا رفته و باعث تغییر زودگذر ضربان قلب می گردد که فرد احساس می نماید قلب از کار ایستاده است اما با بازدم و کاهش فشار، این احساس برطرف می گردد.

تهران (پانا) - ویتامین D یکی از مهم ترین مواد مغذی بدن است که برای سلامت خود به آن احتیاج داریم. یک ماده مغذی محلول در چربی است و هنگامی فراوری می گردد که در معرض نور خورشید قرار بگیریم.

اسید فولیک یک نوع ویتامین B بوده که برای سلامتی ما ضروری می باشد. این ویتامین برای زنان باردار مزایای بسیار زیادی دارد، در این مقاله اطلاعات خوبی در رابطه با این ویتامین ارائه شده است.

یک رژیم غذایی متعادل می تواند به اصطلاح تنها زمانی بکار رود، که مواد غذایی مناسب در مقادیر کافی یعنی به مقداری که بدن احتیاج داشته باشد، مصرف شود. خوردن مواد غذایی مناسب در مقادیر ناکافی و بعلاوه خوردن آنها به مقدار بیش

درمان سرفه و تسهیل تخلیه خلط از ریه و دفع ترشحات مجاری تنفسی سرماخوردگی

مشغول رانندگی بودم. در خیابانی باریک و یک طرفه، ماشینی با سرعت به طرفم آمد. با دست اشاره کردم که خیابان یک طرفه است و باید به من راه بدهی رد شوم ولی ناگهان راننده عصبانی از ماشین بیرون پرید و با خشم داد زد: اصلا

دختران نوجوان در سنین رشد سریع هستند و برای تامین رشد، نیاز به تغذیه ای کافی، مناسب و متنوع دارند. دختران نوجوان امروزی مادران فردا هستند. سلامت مادران در دوران بارداری و شیردهی ارتباط تنگاتنگی با شرایط تغذیه آنان در کودکی و نوجوانی دارد. سلامت جنین...

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده بودید که می شود با توجه به رنگ ناخن ها در مورد سلامتی انسان ها نظر داد؟ آیا شما که دارای ناخن های رنگ پریده هستید، فکر کردید که شاید سلامت نباشید و مسئله ای باعث رنگ پریدگی ناخن های شما شده باشد؟ تعجب نکنید، مطلب ذیل...

با اعلام خبر بازگشایی مرزهای گردشگری تایلند هواداران این مقصد پر جاذبه می خواهند بدانند مرز تایلند کی باز میشود ؟ پس از برداشته شدن محدودیت های کرونایی گردشگران به کدام مقاصد گردشگری این کشور می توانند سفر نمایند و واکسن های مورد تایید تایلند کدام ها...

زندگی ماشینی امروز باعث کاهش تحرک، تغذیه نامناسب و مسائل روحی روانی شده که نتایج آن به صورت بیماری های گسترده گریبانگیر بشر شده است. یکی از این مسائل، سوء هاضمه می باشد که به شکل نفخ، دل درد، اسپاسم، یبوست، اسهال، ترش کردن معده و دیر هضم شدن غذا ظاهر...

خانم های باردار در هر شرایطی که باشند (لاغر، طبیعی، چاق) باید افزایش وزن متناسب با شرایط خود داشته باشند بنابراین استفاده از رژیم های غذایی محدود برای کاهش وزن خانم های باردار چاق توصیه نمی گردد و باید با توصیه های تغذیه ای مناسب مقدار کالری دریافتی...

بد نیست بدانید سفید کردن دندان ها در مطب برای یک بار کافی نیست. شما ضروری است دو یا سه مرتبه فرایند سفید کردن دندان را در مطب به فاصله دو هفته دو هفته انجام دهید و سپس آن را با سفیدکننده های خانگی برای مدتی ادامه دهید.

صبح سوار ماشین می شوید و به محل کارتان می روید. تمام روز را پشت میزتان یا مشغول خواندن و نوشتن هستید یا در اینترنت، در جستجوی مطالب تازه. خلاصه مغزتان فعال است اما هیچ تحرک جسمی ندارید. عصر هم مجددا با اتومبیل به خانه برمی گشت و باقی ساعات را جلوی تلویزیون...

رعایت اصل تعادل و تنوع در رژیم غذایی روزانه یکی از نکات مهم در تنظیم یک برنامه غذایی سالم است.اما به جز این نکته، نکات مهم دیگری هم وجود دارد که با رعایت آنها می توانید از بروز بیماری های مزمن پیشگیری کنید.

سقف شیشه ای چیست؟ منظور از سقف شیشه ای چیست و سؤالات مشابه آن که زیاد پرسیده می گردد و قصد داریم در این مقاله هم این نوع سقف ها را معرفی کنیم و هم اینکه به شما یاد بدهیم چطور باید از آنها در فضای خانه بهره ببرید. سقف شیشه ای یکی از مدرن ترین و شیک ترین المان...

یکی از مهمترین بخش دکوراسیون داخلی، دکوراسیون و تزئین اتاق خواب است. به این علت که اتاق خواب محل آرامش و استراحت در خانه است. استفاده از تزئینات نا هماهنگ و دکوراسیون نا مناسب، میتواند مرکز آرامش و آسایش را در خانه تحت تاثیر قرار دهد. این مقاله به منظور...

با این حال، درپیش گرفتن 10 عادت سالم در ساعات شب، می تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما یاری کند:

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود گفت: تا به امروز ویروس دلتا در جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی شاهرود مشاهده نشده است اما موارد مشکوک به آزمایشگاه های تهران ارسال می گردد.